Fatigué par les symptômes du stress, le manque d'énergie, les peurs et le manque de confiance en vous qui vous paralysent ? Vous êtes au bon endroit !

Retrouvez une vie sereine, confiante & pleine d'énergie

Une vie ZEN ET FORTE est possible et n'attend plus que vous !

Téléchargez la formation gratuite et découvrez le bonheur de reprendre confiance en vos capacités en moins de 20 min. par jour

En indiquant votre adresse email, vous acceptez en échange de notre cadeau que nous vous adressions des offres personnalisées de mes formations ou coachings. Vous recevrez en plus régulièrement les emails de ma mailing list . Pas de spam, vous pouvez vous désinscrire à tout moment en cliquant sur le lien présent en bas de chaque mail.

Ce que vous allez apprendre dans cette formation :

  • Comment réveiller votre corps en douceur et sans effort : avec 4 (+1) techniques d'étirement efficaces à faire au lit (issues du Yoga, Qi Qong, osthéo)
  • Comment pacifier votre esprit et réduire votre niveau de stress durablement avec 1 technique de respiration scientifique
  • Comment augmenter votre niveau de confiance en vous en boostant votre mental
  • Comment profiter pleinement votre journée en sérénité : apprenez à vous poser et à vous écouter pour vous réaligner

Vous voudriez que je vous donne une pilule magique pour en finir avec tous vos doutes, votre stress, votre manque de confiance en vous ?

Désolé, mais je vais être cash : ça ne fonctionne pas comme ça !  Je le sais car je suis passé par là.

Alors, comment faire pour vous en sortir et éviter le burnout ?

La solution : vous mettre en action,  et tout de suite !

Avec cette formation gratuite, vous allez apprendre et mettre en pratique les bases pour reprendre en main votre bien-être mental.

Vous mettre en chemin vers une nouvelle vie, sans stress et pleine d'énergie : zen et forte !

guide video pour commencer à en finir avec le stress

L'histoire d'Eva

Laissez-moi vous confier une histoire...

Il était une fois Eva, jeune maman et cadre engagée dans une entreprise dynamique. 

Eva ne le sait pas encore, mais elle est à la limite du burnout.

Eh oui, Eva cumule depuis plusieurs mois des signaux d'alerte.

Les symptômes du stress

Douleurs musculaires, torticolis, mal de dents, fourmillements, sensations de flottement, vertiges, facilement irritable (et ce sont les enfants ou son conjoint qui trinquent), surréaction émotionnelle...

Sans le savoir, Eva souffre déjà du stress et de ses graves conséquences. 

Mais elle ne s'en rendra compte que dans quelques mois....

Quand elle fera sa première crise d'angoisse (et cette sensation de faire une crise cardiaque)...

Ou quand son médecin l'arrêtera pour épuisement professionnel.

Ce sera alors le début de sa descente aux enfers...

Que se passe-t-il quand le stress s'installe dans la durée ?

Les mois passeront, les symptômes se feront plus intenses (de nouveaux apparaîtront même)...

Et Eva aura l'impression qu'elle ne s'en sortira jamais.

C'est probablement ce que vous devez ressentir à cet instant, n'est-ce pas ?

Cette sensation que c'est sans issue, qu'il n'y a pas de solution...

Existe-t-il une solution ?

Je sais ce que vous voudriez : que tout s'arrête !

Là, tout de suite, d'un coup de baguette magique !

Mais ça ne fonctionne pas comme ça. Je l'ai appris à mes dépens et je veux vous l'éviter.

Rassurez-vous : il existe une solution !

Elle prendra du temps et de l'engagement, mais elle en vaut la peine!

Comment serait votre vie sans stress, sans doutes ?

Imaginez...

Enfin une vie sereine et zen...

Où vous vous sentez plein.e d'énergie...

Confiant.e et fort.e dans votre tête !

Comment faire pour se libérer de tout ça ?

Pour retrouver votre sérénité et votre énergie, vous devez passer à l'action !

L'action, c'est LA clé pour sortir du stress, de l'anxiété et des angoisses.

Plus vous attendez, pire ce sera : agissez maintenant !

Vous pouvez commencer tout de suite et avec les bonnes bases avec la formation gratuite de Zen et Fort.

Cliquez sur le bouton pour agir.

A tout de suite pour une vie plus zen et plus forte !

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Cette formation gratuite vous aidera à :

Etre plus Zen (et réduire votre stress)

Pour démarrer la journée avec sérénité grâce à des méthodes reconnues. 

Etre plus Fort (et renforcer votre votre mental)

Pour affronter la journée avec le sourire :-)

Préparer votre corps à la journée qui l'attend

Grâce à des techniques adaptées du Yoga et du Qi Gong.

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ATTENTION ! Je préfère vous prévenir tout de suite.

Si vous n'êtes pas prêt.e à sortir de votre routine, de vos mauvaises habitudes actuelles et à enfin agir chaque jour avec persévérance : passez votre chemin !

Cette formation et tout le contenu de ce site sont uniquement à destination de personnes décidées à réellement agir pour se sortir de leur prison du stress et aspirer à une vie meilleure.

Certains préfèrent continuer à subir, restant dans leur (in)confort relatif, plutôt que de se remettre en question et fournir les efforts nécessaires pour vivre pleinement leur vie.

Je n'ai pas de problème avec ça : c'est un choix ! Mais Zen et Fort n'est pas fait pour eux. 

Zen et Fort existe pour les personnes qui sont prêtes à réellement se donner les moyens de sortir de leur zone de confort pour enfin devenir zen et heureuses. 

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Zen et Fort a pour objectif de vous aider à vous libérer du stress pour retrouver une vie plus sereine, heureuse et pleine d'énergie ! 

Je m'appelle Hugo.

Stress, doutes, manque de confiance en moi, angoisses, symptômes bizarres, burnout... m'ont fait traverser des moments difficiles...

Jusqu'à impacter ma santé physique et mentale. 

Pour m'en sortir, j'ai consulté, cherché, je me suis formé et j'ai expérimenté une quantité incroyable de méthodes.

J'accompagne désormais les personnes qui comme moi ont été confrontés

  • au stress et à l'épuisement 
  • à leurs peurs paralysantes
  • au manque de confiance en elles

à retrouver

  • sérénité
  • confiance
  • et énergie

grâce à une approche pragmatique et globale corps et esprit, sans trucs new age.

Ma devise : ZEN et FORT, dans ma tête ET dans mon corps.

Hugo.

Pour en savoir plus sur mes formations et mon credo, rdv sur la page "Qui suis-je ?".

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