Cet article participe à l’événement “3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien” du blog Habitudes Zen. Il a été sélectionné sur cette page (cherchez le n°36). C’est une
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La cohérence cardiaque et les douches froides ne servent à rien : être aligné avec soi-même
"La cohérence cardiaque et les douches froides ne servent à rien : être aligné avec soi même"... Vous pensez probablement que j'ai trop abusé d'une drogue quelconque pour
Êtes-vous accro au stress, à votre anxiété, vos angoisses ??
Accro au stress... C'est un article un peu inhabituel et un peu plus court que vous lirez aujourd'hui, car j'ai besoin de vous parler franchement de votre addiction
Comment gérer son stress efficacement avant une présentation au travail en 3 étapes (et 10 techniques)
Comment gérer votre stress de façon efficace avant une présentation au travail ? Vous avez une réunion ou une présentation orale qui vous tend tous les muscles le
Qu’est-ce qu’une vie sans stress ? (la puissance de l’acceptation pour retrouver une meilleure vie)
L'acceptation. A force de subir le stress, les angoisses, mais aussi votre anxiété continue, vous en venez à oublier comment était votre vie avant ! Voire même à
Je ne détiens pas la vérité universelle… ou comment trouver votre propre voie dans la vie
Sylvie en a marre des impacts du stress sur son bien-être. Bien-être mental, mais aussi physique. Sensations d'oppression dans la poitrine, vertiges, impression de manquer d’air… Elle n’en
Que faire quand on est stressé ? 7 étapes pour bien débuter quand on ne sait pas quoi faire et qu’on veut retrouver sa sérénité !
Vous venez de comprendre que vous subissez les effets néfastes du stress ? Vous tombez des nues et ne savez pas par quoi commencer pour vous en libérer
Sans mental fort, les techniques anti-stress ne servent à rien
Jean sort d’une énième tentative pour éradiquer son stress. Il n’en peut plus. Il est lessivé. Il a l’impression d’avoir tout essayé. Mais il garde espoir. Il ne