Qui suis-je et qu'allez-vous découvrir sur Zen et Fort ?

L'objectif de ce site

Zen et Fort a pour objectif de vous aider à vous libérer de votre stress pour retrouver une vie plus sereine, plus confiante et pleine d'énergie positive. 

Mon histoire (et pourquoi Zen et Fort)

Je m'appelle Hugo.

Angoisses, symptômes bizarres (très) désagréables... le stress m'a fait traverser des périodes difficiles. Jusqu'à impacter ma santé physique et mentale. 

Pour m'en sortir, j'ai consulté, cherché, expérimenté et testé une quantité incroyable de méthodes et de techniques.

Je veux maintenant aider les personnes qui comme moi souffrent des conséquences néfastes et destructrices du stress.

Pour qu'elles retrouvent une vie apaisée, confiante, et pleine d'énergie. 

Quelle est ma devise ? 

ZEN et FORT 🙂 dans ma tête et dans mon corps. Cela signifie, serein, confiant et bien dans sa peau.

Car, oui, c'est possible !!

Chacun possède en lui des super-pouvoirs qui lui permettent d'atteindre cela. Mais il faut savoir comment les activer.

Votre problème

Vous êtes balloté dans une agitation permanente.

Sans respect pour votre être.

Sans contrôle de votre vie.

Sans réussir à prendre le temps de savoir ce que vous êtes et ce qui est bon pour vous.

Stress, peurs, anxiété, surcharge, manque de confiance, angoisses, mal-être psychologique et mental... tout cela vous accable.

Ma mission de vie

Je crois que l'être humain doit être pris en considération dans son ensemble, comme un tout  : physique, mental, émotionnel, psychologique...

Je crois que chacun de nous a une mission : celle de rechercher le bonheur et d'aider les autres à être heureux.

Je crois que pour cela chacun doit pouvoir

• se découvrir 
• être conscient de ses limites et ses capacités, et savoir les gérer
• savoir vivre en harmonie avec soi-même et le monde qui l'entoure
• savoir développer son bien-être physique et psychologique, malgré le stress, les peurs, et le chaos qui nous entoure

Je crois que chacun a ce potentiel en lui : des super-pouvoirs qui ne demandent qu'à être activés :-).

Je crois que chacun de nous peut apprendre à le faire en autonomie et que la solution est une approche globale, simple et pragmatique.

Je ne détiens pas la vérité universelle et je continue à apprendre et à tester de nouvelles choses tous les jours.

Ce blog nous permet d'avancer ensemble, pas à pas.

Et bientôt, un cycle d'apprentissage en ligne pour vous aider davantage. Inscrivez-vous sur le site pour ne rien rater du lancement.

Programmes et formations que j'ai suivis (liste non exhaustive) :

Mais au diable la théorie, elle ne vaut rien sans l'expérimentation et la mise en pratique. C'est pourquoi je fais un point d'honneur à ne parler que de choses que j'ai personnellement testées et essayées.