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Vous pensez probablement que j’ai trop abusé d’une drogue quelconque pour écrire un titre pareil. J’avoue que c’est un peu provocateur ;-), mais il y a tout de
C’est un article un peu inhabituel et un peu plus court que vous lirez aujourd’hui, car j’ai besoin de vous parler franchement. Je préfère vous prévenir : vous
Lundi 9h02. Vous regardez avec insistance votre agenda pour la 22ème fois. On ne sait jamais… quelqu’un aurait pu annuler au dernier moment cette réunion qui vous fait
A force de subir le stress, les angoisses, mais aussi votre anxiété continue, vous en venez à oublier comment était votre vie avant ! Voire même à ne
La jauge du stress, c’est un élément indispensable à connaître si vous subissez les problèmes liés au stress. Anxiété, angoisses, crises de panique… et tous les symptômes physiques
Vous ne savez pas par quoi commencer pour mieux gérer votre stress ? Voici 3 clés incontournables qui vous aideront à retrouver votre sérénité. En chargeant cette vidéo,
Lorsqu’on vit une crise d’angoisse, vous vous sentez démuni.e. D’autant plus que quand ça vous arrive pour la première fois, vous ne savez pas que c’est une crise
Cela ne devrait pas se passer comme ça, mais c’est malheureusement le cas : le travail est l’une des principales sources de stress de votre vie. Alors, quand
Votre corps s’encrasse. Tous les jours. Il accumule des toxines. Tous les jours. Déchets… fermentations… C’est une véritable poubelle à l’intérieur de nous mêmes et sans même qu’on
Sans sommeil, pas de vie. Si votre sommeil est perturbé ou que vos nuits sont trop courtes… alors vous avez de quoi vous inquiéter. Vous aimeriez bien passer