Ne restez pas seul(e) : rejoignez la communauté !
Et recevez une formation gratuite : les techniques de ma routine pour vous réveiller en douceur et réduire votre stress, tout en renforçant votre corps et votre mental.
Ça y est, vous en avez marre de la routine, du petit chef qui vous prend la tête et des réunions inutiles et interminables. Sans compter les horaires,
Vous entrez dans une salle de réunion, le dossier de votre présentation en main. Votre cœur bat fort. Si fort que vous pouvez presque l’entendre. Vous sentez le
Oubliez un instant le yoga et la méditation. Imaginez… vous vous réveillez, le cœur lourd d’angoisse. Déjà épuisé à l’idée d’affronter les critiques de votre conjoint dès le
Ressentez-vous un manque de confiance en vous ? Dites-moi… avez-vous déjà ressenti cette sensation étrange d’incertitude ? Vous savez ce manque de confiance en vous-même qui vous empêche
J’ai eu l’immense honneur d’interviewer l’entrepreneur à succès Michael Ferrari, chez lui, à Lisbonne, par une belle journée ensoleillée. Quels sont ses secrets personnels pour rester zen et
Vous voulez retrouvervotre énergie ? votre sérénité ?avoir confiance en vous et en votre bien-être physique et émotionnel ?Désolé, mais ce n'est pas avec un an de boisson énergétique que vous
Sommaire Toggle Pourquoi lire cet article : l’histoire d’AnnaBrève présentation de Leo BabautaStress et confiance en soi : en quoi la méthode Zen To Done peut vous aider
Voeux nouvel an : comment enfin appliquer vos bonnes résolutions cette année ? Cet article participe à l’évènement interblogueurs “Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions” du blog ami
Apprendre à vivre une vie sans stress chronique est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour vous-même. De nombreuses personnes pensent que le stress
Le stress intense et chronique, l’anxiété et les attaques de panique présentent des symptômes très désagréables et invalidants. Quels sont les impacts sur stress sur notre santé ?