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Cela ne devrait pas se passer comme ça, mais c’est malheureusement le cas : le travail est l’une des principales sources de stress de votre vie. Alors, quand
Votre corps s’encrasse. Tous les jours. Il accumule des toxines. Tous les jours. Déchets… fermentations… C’est une véritable poubelle à l’intérieur de nous mêmes et sans même qu’on
Sans sommeil, pas de vie. Si votre sommeil est perturbé ou que vos nuits sont trop courtes… alors vous avez de quoi vous inquiéter. Vous aimeriez bien passer
22 janvier 2016… c’était un vendredi soir. Il devait être environ 20h15, ou peut-être 21h15, je ne m’en rappelle plus… c’était le début de soirée en tout cas.
Sylvie en a marre des impacts du stress sur son bien-être. Bien-être mental, mais aussi physique. Sensations d’oppression dans la poitrine, vertiges, impression de manquer d’air… Elle n’en
J’ai écrit cet article pour le blog ami Habitudes Zen. C’est un blog que j’apprécie beaucoup et que je recommande pour se créer de nouvelles habitudes plus zen.
Vous venez de comprendre que vous subissez les effets néfastes du stress ? Vous tombez des nues et ne savez pas par quoi commencer pour vous en libérer
Vous voulez savoir sur ce qui m’a amené à créer Zen et Fort ? Je vous dis tout en vidéo 🙂 : En chargeant cette vidéo, vous acceptez
Il y a des moments comme ça où c’est difficile… Le redémarrage du nouvel an après les festivités de fin d’année La reprise après des vacances d’été bien
Je vais me permettre une question : êtes-vous du style à faire des bonnes résolutions à chaque nouvelle année ? Oui ? Et est-ce que vous les tenez