Sans sommeil, pas de vie. Si votre sommeil est perturbé ou que vos nuits sont trop courtes… alors vous avez de quoi vous inquiéter. Vous aimeriez bien passer
- Home
- |
- Category: Gestion du stress
Sans sommeil, pas de vie. Si votre sommeil est perturbé ou que vos nuits sont trop courtes… alors vous avez de quoi vous inquiéter. Vous aimeriez bien passer
22 janvier 2016… c’était un vendredi soir. Il devait être environ 20h15, ou peut-être 21h15, je ne m’en rappelle plus… c’était le début de soirée en tout cas.
Sylvie en a marre des impacts du stress sur son bien-être. Bien-être mental, mais aussi physique. Sensations d’oppression dans la poitrine, vertiges, impression de manquer d’air… Elle n’en
J’ai écrit cet article pour le blog ami Habitudes Zen. C’est un blog que j’apprécie beaucoup et que je recommande pour se créer de nouvelles habitudes plus zen.
Vous venez de comprendre que vous subissez les effets néfastes du stress ? Vous tombez des nues et ne savez pas par quoi commencer pour vous en libérer
Jean sort d’une énième tentative pour éradiquer son stress. Il n’en peut plus. Il est lessivé. Il a l’impression d’avoir tout essayé. Mais il garde espoir. Il ne
Prologue Je me revois encore… c’était en janvier 2016. J’ai cru que j’étais au fond du gouffre… Que je faisais une crise cardiaque. C’était en fait ma première
19h, votre journée vient de se terminer. Et quelle journée ! Vous avez encore du supporter votre manager… …endurer 200% de votre capacité maximale pendant plus de 8h,