Vous ne savez pas par quoi commencer pour mieux gérer votre stress ? Voici 3 clés incontournables qui vous aideront à retrouver votre sérénité. En chargeant cette vidéo,
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Interview : se libérer du stress et des angoisses (et + encore) avec Patrice Mahut du site Eveil et Guérison
Lorsqu’on vit une crise d’angoisse, vous vous sentez démuni.e. D’autant plus que quand ça vous arrive pour la première fois, vous ne savez pas que c’est une crise
Vidéo : Comment réduire votre stress au travail (9 astuces puissantes)
Cela ne devrait pas se passer comme ça, mais c’est malheureusement le cas : le travail est l’une des principales sources de stress de votre vie. Alors, quand
Défi Renforcement : les dessous de mon jeûne de 30 jours
Votre corps s’encrasse. Tous les jours. Il accumule des toxines. Tous les jours. Déchets… fermentations… C’est une véritable poubelle à l’intérieur de nous mêmes et sans même qu’on
Comment bien dormir quand on subit le stress : 6 experts (et +) vous répondent !
Sans sommeil, pas de vie. Si votre sommeil est perturbé ou que vos nuits sont trop courtes… alors vous avez de quoi vous inquiéter. Vous aimeriez bien passer
Comment j’ai hacké mon mental et mon corps en 6 mois (et repris confiance en ma santé)
22 janvier 2016… c’était un vendredi soir. Il devait être environ 20h15, ou peut-être 21h15, je ne m’en rappelle plus… c’était le début de soirée en tout cas.
Je ne détiens pas la vérité universelle… ou comment trouver votre propre voie
Sylvie en a marre des impacts du stress sur son bien-être. Bien-être mental, mais aussi physique. Sensations d’oppression dans la poitrine, vertiges, impression de manquer d’air… Elle n’en
Le renforcement : l’allié secret de votre combat contre le stress (article publié sur Habitudes Zen)
J’ai écrit cet article pour le blog ami Habitudes Zen. C’est un blog que j’apprécie beaucoup et que je recommande pour se créer de nouvelles habitudes plus zen.
Stressé.e ? 7 clés pour bien débuter quand on ne sait pas quoi faire face au stress et qu’on veut retrouver sa sérénité !
Vous venez de comprendre que vous subissez les effets néfastes du stress ? Vous tombez des nues et ne savez pas par quoi commencer pour vous en libérer
L’histoire derrière Zen et Fort…
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