Comment vous sentez-vous ? Avez-vous expérimenté par vous-mêmes les effets des 7 premières étapes pour vous aider à retrouver et booster votre énergie ? Si vous ne voyez
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Comment retrouver (et booster) votre énergie en 15 étapes accessibles à tous (1ère partie)
Il y a des moments comme ça où c’est difficile… Le redémarrage du nouvel an après les festivités de fin d’annéeLa reprise après des vacances d’été bien méritéesLes
Appliquez enfin vos bonnes résolutions de l’année : mes 3 astuces infaillibles !
Je vais me permettre une question : êtes-vous du style à faire des bonnes résolutions à chaque nouvelle année ? Oui ? Et est-ce que vous les tenez
Pourquoi vous n’arrivez pas à avancer dans votre vie… et surtout comment enfin réussir à vous y mettre
Longtemps Anne-Claire a eu des envies, des rêves. Puis les années ont passé, le travail et le rythme boulot-famille-dodo ont pris le dessus. 10 ans plus tard, ses
Comment rester zen dans la maladie… et surmonter la perte d’un proche
Les 2 années qui viennent de s’écouler ont été intenses en sensations pour moi. Mais pas forcément de celles que j’aurais voulu. L’an dernier, 2 personnes de ma
Sans mental fort, les techniques anti-stress ne servent à rien
Jean sort d’une énième tentative pour éradiquer son stress. Il n’en peut plus. Il est lessivé. Il a l’impression d’avoir tout essayé. Mais il garde espoir. Il ne
3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien
Prologue Je me revois encore… c’était en janvier 2016. J’ai cru que j’étais au fond du gouffre… Que je faisais une crise cardiaque. C’était en fait ma première
9 thérapies alternatives pour lutter contre le stress !
Durant les longs mois pendant lesquels j’ai traîné mes symptômes. Chaque jour de plus en plus forts. J’ai essayé une myriade de solutions pour ressentir du soulagement. Huiles
Ce mystère du corps qui commande votre cerveau (et vous aide à vous libérer du stress)
Bonjour, comment allez-vous ? Comment allez-vous réellement ? Avez-vous déjà pris une minute aujourd’hui pour vous demander sincèrement comment vous vous sentiez ? Dans quel état émotionnel vous
Comment repousser votre zone rouge pour être plus résilient face au stress ?
Vous en avez marre de subir. Le stress a fait de vous son prisonnier. Il dicte votre comportement. Et met à mal vos relations. Un truc de travers